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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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ジャケット |
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ミドルウェア |
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アンダーウェア |
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レインウェア（上下） |
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ズボン |
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帽子 |
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地図、コンパス |
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筆記用具 |
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水 |
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１５００ｃｃ |
行動食 |
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カップ麺、お握り、サンドイッチなど各自準備 |
タオル（中、小） |
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ちり紙 |
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サングラス |
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コンパクトカメラ |
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現金 |
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パスモ |
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腕時計 |
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非常食、予備食 |
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チョコレート、カロリーメイト3食分など |
救急用具 |
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医薬品、カットバン |
軽登山靴 |
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携帯 |
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