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| 集合場所・時間 | 親不知駅 | | 行動予定 | 1日目
親不知駅 23:00 - 23:37 親不知記念広場 - 23:51 栂海新道登山口 - 23:59 親不知 - 00:12 栂海新道登山口 - 01:11 入道山 - 01:19 二本松峠 - 02:03 尻高山 - 02:23 坂田峠 - 03:07 シキ割 - 03:53 山姥ノ洞分岐 - 04:04 白鳥山（白鳥小屋） - 05:11 菊石山 - 06:23 栂海山荘 - 06:29 犬ヶ岳 - 07:19 サワガニ山 - 07:58 黒岩山 - 07:59 中俣分岐 - 09:52 吹上ノコル - 10:19 朝日岳 - 10:47 水平道分岐 - 12:28 雪倉岳 - 12:45 雪倉岳避難小屋 - 13:17 鉱山道分岐 - 13:52 三国境 - 14:21 白馬岳 （1泊）
2日目
白馬岳 01:00 - 01:07 白馬山荘 - 01:14 祖母谷分岐 - 01:57 杓子沢ノコル - 02:25 白馬鑓ヶ岳 - 02:38 鑓温泉分岐 - 02:53 天狗山荘 - 03:09 天狗ノ頭 - 04:02 不帰キレット - 04:25 不帰１峰 - 05:07 不帰2峰（北峰） - 05:19 不帰２峰（南峰） - 06:02 唐松岳 - 06:10 唐松岳頂上山荘 - 06:11 八方尾根分岐 - 06:49 最低コル - 07:24 遠見尾根分岐 - 07:26 五竜山荘 - 08:10 五竜岳 - 09:15 北尾根ノ頭 - 09:31 口ノ沢ノコル - 10:21 キレット小屋 - 10:38 八峰キレット - 11:33 鹿島槍ヶ岳 - 11:53 布引山 - 12:18 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 00:00 - 00:11 冷乗越 - 00:37 爺ヶ岳北峰 - 00:59 爺ヶ岳南峰 - 01:16 種池山荘 - 02:06 岩小屋沢岳 - 02:27 新越山荘 - 02:56 鳴沢岳 - 03:26 赤沢岳 - 04:29 スバリ岳 - 04:58 針ノ木岳 - 05:20 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 06:03 蓮華岳 - 06:41 北葛乗越 - 07:22 北葛岳 - 07:39 七倉乗越 - 08:08 七倉岳 - 08:13 船窪小屋 - 08:39 船窪乗越 - 08:53 船窪岳 - 09:36 船窪岳第二ピーク - 10:59 不動岳 - 11:20 南沢乗越 - 11:51 南沢岳 - 12:17 烏帽子山頂分岐 - 12:34 烏帽子小屋 - 13:28 三ッ岳 - 14:11 野口五郎小屋 - 14:34 竹村新道分岐 - 15:22 東沢乗越 - 15:50 水晶小屋 - 16:07 ワリモ北分岐 - 16:21 ワリモ岳 - 16:43 鷲羽岳 - 17:11 伊藤新道分岐 - 17:14 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 02:00 - 02:41 三俣蓮華岳 - 02:56 丸山 - 03:22 双六岳 - 03:48 双六小屋 - 04:16 樅沢岳 - 04:36 硫黄乗越 - 04:59 左俣岳 - 05:04 左俣乗越 - 05:53 千丈沢乗越 - 06:44 槍ヶ岳山荘 - 06:51 飛騨乗越 - 07:04 大喰岳 - 07:21 中岳 - 07:43 氷河公園分岐 - 07:54 南岳 - 07:58 南岳小屋 - 09:10 大キレット - 10:45 北穂高小屋 - 10:46 北穂高岳 - 10:53 南稜分岐 - 11:46 最低コル - 12:16 涸沢岳 - 12:28 穂高岳山荘 - 12:58 奥穂高岳 - 13:22 ジャンダルム - 14:00 天狗のコル - 14:14 天狗ノ頭 - 14:35 間ノ岳 - 15:08 西穂高岳 （1泊）
5日目
西穂高岳 03:00 - 03:25 独標 - 03:45 丸山 - 03:52 西穂山荘 - 04:48 割谷山 - 05:14 焼岳小屋 - 05:25 中尾峠 - 06:05 北峰分岐 - 06:35 広場 - 07:14 焼岳登山口 - 08:54 平湯乗鞍登山道登山口 - 10:22 乗鞍権現 - 11:03 硫黄岳 - 11:10 姫ヶ原分岐 - 11:36 平湯・十石山登山口 - 11:47 大黒岳分岐 - 11:57 畳平 - 12:20 肩ノ小屋 - 12:57 乗鞍岳（剣ヶ峰） - 13:19 肩ノ小屋
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
スタート地点 00:00 - 親不知駅 - 親不知 栂海新道登山口 - 入道山 - 二本松峠 - 尻高山 - 坂田峠 - 金時坂ノ頭 - シキワリの水場 - 山姥平 - 白鳥山 - 白鳥山避難小屋 - 下駒ヶ岳 - 菊石山 - 黄蓮の水場 - 黄蓮山 - 宿泊地
■2日目
宿泊地 00:00 - 栂海山荘 - 犬ヶ岳 - 北又の水場 - サワガニ山 - 黒岩山 - 黒岩平 - アヤメ平 - 照葉ノ池 - 吹上のコル - 朝日岳 - 水平道分岐 - 小桜ヶ原 - 雪倉岳 - 雪倉岳避難小屋 - 鉱山道分岐 - 三国境 - 白馬岳 - 白馬山荘 - 丸山 - 宿泊地
■3日目
宿泊地 00:00 - 鑓ヶ岳 - 鑓温泉分岐 - 天狗山荘 - 天狗ノ頭 - 天狗ノ大下り - 不帰キレット - 不帰嶮（不帰一峰） - 不帰嶮（不帰二峰北峰） - 不帰嶮（不帰二峰南峰） - 唐松岳 - 唐松岳頂上山荘 - 牛首 - 大黒岳 - 白岳 - 遠見尾根分岐 - 五竜山荘 - 五竜岳 - 北尾根ノ頭 - 口ノ沢のコル - 八峰キレット小屋 - 八峰キレット - 鹿島槍ヶ岳 - 布引山 - 冷池山荘テント場 - 冷乗越 - 爺ヶ岳北峰 - 爺ヶ岳中峰 - 爺ヶ岳南峰 - 種池山荘 - 岩小屋沢岳
■4日目
岩小屋沢岳 00:00 - 新越岳 - 新越山荘 - 鳴沢岳 - 赤沢岳 - スバリ岳 - 小スバリ岳 - 針ノ木岳 - 針ノ木峠 - 蓮華岳 - 北葛乗越 - 北葛岳 - 七倉乗越 - 七倉岳 - 船窪小屋 - 七倉岳 - 船窪天場 - 船窪乗越 - 船窪岳 - 船窪第2ピーク - 不動岳 - 南沢岳 - 烏帽子田圃 - 烏帽子岳山頂分岐 - 前烏帽子岳 - 烏帽子小屋 - 烏帽子ひょうたん池 - 宿泊地
■5日目
宿泊地 00:00 - 野口五郎小屋 - 野口五郎岳 - 真砂岳 - 真砂岳分岐 - 東沢乗越 - 水晶小屋 - ワリモ北分岐 - ワリモ岳 - 鷲羽岳 - 三俣山荘 - 三俣峠 - 三俣蓮華岳 - 丸山 - 中道分岐 - 双六岳 - 双六岳中道分岐 - 双六岳巻道分岐 - 双六小屋 - 樅沢岳 - 硫黄乗越 - 左俣乗越 - 千丈乗越 - 槍ヶ岳山荘 - 飛騨乗越 - 大喰岳 - 中岳 - 天狗原分岐 - 南岳 - 南岳小屋 - 宿泊地
■6日目
宿泊地 00:00 - 長谷川ピーク - 北穂高小屋 - 北穂高岳 - 北穂高岳南峰 - ドームの頭 - 涸沢岳 - 穂高岳山荘 - 穂高岳 - 馬の背 - ロバの耳 - ジャンダルム - 天狗のコル - 天狗岩 - 逆層スラブ - 間ノ岳 - 赤岩岳 - P１ - 西穂高岳 - チャンピオンピーク４峰 - ピラミッドピーク - 西穂独標 - 西穂丸山 - 西穂山荘 - 西穂高岳・焼岳分岐 - きぬがさの池 - 中間の池 - 割谷山 - 焼岳小屋 - 新中尾峠 - 焼岳展望台 - 中尾峠 - 焼岳北峰 - 下堀沢出会 - 広場 - 新中の湯登山口 - 中の湯温泉 - ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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