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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:00 徳沢仮設橋 - 08:26 奥又白谷仮設橋 - 08:55 横尾山荘 09:15 - 10:04 一ノ俣 - 10:11 二ノ俣 - 10:43 槍沢ロッジ - 11:25 ババ平 - 11:59 水俣乗越分岐（大曲） - 13:21 水俣乗越 - 14:51 北鎌沢出合 - 17:51 北鎌のコル - 18:51 天狗の腰掛 （1泊）
2日目
天狗の腰掛 03:00 - 05:00 P13 - 06:20 北鎌平 - 07:00 槍ヶ岳 - 07:45 ヒュッテ大槍 - 09:30 水俣乗越 - 11:00 ヒュッテ西岳 - 11:16 西岳 - 11:24 ヒュッテ西岳 - 12:49 貧乏沢のコル - 13:21 大天井ヒュッテ - 14:19 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:00 - 06:20 分岐 - 06:23 喜作レリーフ - 07:49 蛙岩 - 08:19 燕山荘 - 09:05 合戦小屋 - 09:26 富士見ベンチ - 09:48 第三ベンチ - 10:11 第二ベンチ - 10:31 第一ベンチ - 11:05 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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