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| 行動予定 | 三合目登山口 07:00 - 07:42 四合目 - 08:11 五合目 08:21 - 08:59 六合目 - 09:22 七合目 - 09:43 八合目 09:53 - 10:07 九合目 - 10:39 苗場山自然体験交流センター - 10:40 苗場山 10:50 - 11:20 九合目 11:30 - 11:40 八合目 - 11:52 七合目 - 12:04 六合目 - 12:26 五合目 12:36 - 12:53 四合目 - 13:17 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テントマット, 携帯トイレ |
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