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| 行動予定 | 1日目
姿見駅 09:30 - 09:32 姿見 - 10:02 旭岳石室 - 13:32 旭岳 14:02 - 14:44 裏旭キャンプ指定地 - 15:41 間宮岳分岐 - 16:32 松田岳 - 16:52 北海岳 - 18:10 白雲岳分岐 - 18:46 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:32 高根ケ原分岐 - 09:32 忠別沼 - 10:47 忠別岳 - 12:11 避難小屋分岐 - 12:28 忠別岳避難小屋 - 12:54 避難小屋分岐 - 14:24 五色岳 - 16:42 ヒサゴ沼分岐 - 17:32 ヒサゴ沼 - 17:37 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 06:00 - 06:05 ヒサゴ沼 - 07:25 天沼 - 09:40 北沼分岐 - 10:13 南沼キャンプ指定地 （1泊）
4日目
南沼キャンプ指定地 08:00 - 09:00 トムラウシ山 - 09:33 南沼キャンプ指定地 - 10:56 前トム平 - 11:52 コマドリ沢出合 - 13:42 カムイ天上 14:12 - 15:05 温泉コース分岐 - 16:56 ユニトムラウシ林道 - 17:07 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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