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| 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 09:52 乗越浄土 - 10:14 駒飼ノ池 - 10:43 濃ヶ池 - 10:55 八合目 - 11:30 将棊頭山 - 12:00 八合目 - 13:18 木曽駒ヶ岳 - 13:29 頂上山荘 - 13:42 中岳 - 13:51 宝剣山荘 - 14:13 宝剣岳 - 14:44 極楽平 - 15:09 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | １）濃ヶ池到着が11時を過ぎていたら将棊頭山へは向かわず、木曽駒ヶ岳へ向かう。
２）宝剣岳到着が15時を過ぎていたら極楽平へは向かわず、乗越浄土から下る。 |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ツェルト |
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