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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 09:42 ワサビ平小屋 - 10:07 小池新道登山口 - 11:05 秩父沢出合 - 12:28 シシウドヶ原 - 13:16 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 09:15 双六岳 - 09:59 双六小屋 - 10:45 樅沢岳 - 11:19 硫黄乗越 - 11:57 左俣岳 - 12:05 左俣乗越 - 13:26 千丈沢乗越 - 14:51 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 08:42 槍ヶ岳山荘 - 08:54 飛騨乗越 - 09:15 大喰岳 - 09:43 中岳 - 10:20 氷河公園分岐 - 10:38 南岳 - 10:45 南岳小屋 - 12:45 大キレット - 15:24 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 08:00 - 08:02 北穂高岳 - 08:13 南稜分岐 - 09:42 最低コル - 10:32 涸沢岳 - 10:52 穂高岳山荘 - 11:42 奥穂高岳 - 11:54 南稜ノ頭 - 13:11 紀美子平 - 13:48 前穂高岳 - 14:07 紀美子平 - 14:55 カモシカの立場 - 15:33 岳沢小屋 - 16:35 風穴 - 17:05 岳沢登山口 - 17:21 河童橋 - 17:23 ビジターセンター - 17:25 河童橋 - 17:32 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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