山行目的 | トレイル完全踏破 日本アルプスや八ヶ岳、富士山などの日本を代表する山々を見渡す | 集合場所・時間 | 駒ヶ根インター前のセブン(農道×アクセス) 5:00集合 | 行動予定 (自由記述) | 5月4日 7:00長門牧場−8:20女神湖−10:00大門峠(白樺湖)−11:00車山ー13:30八島湿原ー14:10鷲ヶ峰ー15:00和田峠
5月5日 5:00山本小屋ー(自転車)ー7:00和田峠ー8:40三峰山ー11:00茶臼山ー12:30美しの塔ー13:00山本小屋 | 食事 | おにぎり、カップラーメンなど | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | その他 | 5日のゴール山本小屋に車を置いて自転車で和田峠へ向かう。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドランプ |
1 |
笛付 |
予備電池 |
各2 |
単三、単4 |
1/25,000地形図 |
1 |
コピー |
ガイド地図 |
1 |
山と高原地図 |
コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
コピー |
飲料 |
1 |
ポカリ900ml |
ティッシュ |
1 |
ロール |
三角巾 |
1 |
キット |
バンドエイド |
3 |
キット |
タオル |
1 |
温泉用 |
携帯電話 |
1 |
iPhone |
計画書 |
1 |
コピー |
雨具 |
1 |
パタ |
防寒着 |
1 |
フェニ |
ストック |
1 |
BD |
水筒 |
3 |
コーヒー、水1L |
時計 |
1 |
バリゴ |
非常食 |
1 |
カロリーメイト |
帽子 |
1 |
KAVU |
手ぬぐい |
1 |
スパイダー |
おやつ |
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チョコ、せんべい、ナッツ |
昼食 |
1 |
おにぎり、カップ麺 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
エマージェンシーシート |
2 |
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ファーストエイドキット |
1 |
医薬品 |
医薬品 |
2 |
頭痛薬 腹痛薬 |
カメラ |
1 |
家のカメラ |
車 |
2 |
ユザワ、自分 |
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