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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 高峰温泉 10:00 - 11:05 水ノ塔山 - 11:44 東篭ノ塔山 - 12:09 西篭ノ塔山 12:29 - 12:55 東篭ノ塔山 - 13:25 池の平駐車場 - 13:26 池ノ平口 - 13:55 三方見晴歩道分岐 - 14:07 三方ヶ峰 14:17 - 14:26 忠治の隠岩広場 - 14:27 鏡池 - 14:28 忠治の隠岩広場 - 14:37 放開口 - 14:56 池ノ平口 - 15:53 高峰温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不良時は高峰温泉で湯三昧 | | 食事 | 食j×１，行動食×4 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(経由で三部陽子さん080-3500-0672)
ながの電子申請 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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