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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:12 小梨平 - 06:46 明神 - 06:50 徳本峠分岐 - 07:30 徳澤園 - 07:32 迂回路分岐 - 07:36 徳沢仮設橋 - 07:57 奥又白谷仮設橋 - 08:20 横尾山荘 - 08:59 一ノ俣 - 09:05 二ノ俣 - 09:31 槍沢ロッジ - 10:05 ババ平 - 10:32 水俣乗越分岐（大曲） - 11:23 氷河公園分岐 - 12:18 ヒュッテ大槍分岐 - 12:52 殺生ヒュッテ - 13:53 槍ヶ岳 - 14:06 槍ヶ岳山荘 - 14:28 殺生ヒュッテ分岐 - 14:29 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 06:00 - 06:02 殺生ヒュッテ分岐 - 06:41 槍ヶ岳山荘 - 06:51 飛騨乗越 - 07:08 大喰岳 - 07:30 中岳 - 08:00 氷河公園分岐 - 08:14 南岳 - 08:24 氷河公園分岐 - 09:08 天狗原 - 09:30 氷河公園分岐 - 09:59 水俣乗越分岐（大曲） - 10:18 ババ平 - 10:37 槍沢ロッジ - 10:55 二ノ俣 - 11:01 一ノ俣 - 11:37 横尾山荘 - 11:59 奥又白谷仮設橋 - 12:18 徳沢仮設橋 - 12:22 迂回路分岐 - 12:24 徳澤園 - 13:03 徳本峠分岐 - 13:06 明神 - 13:40 小梨平 - 13:44 ビジターセンター - 13:46 河童橋 - 13:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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