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| 山行目的 | 初トレッキング | | 集合場所・時間 | 0700:自宅発−R33→県道12ー0900:土小屋着 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 土小屋 - 10:15 休憩地 10:35 - 10:55 東稜基部 - 11:30 二の鎖小屋 12:00 - 12:35 弥山 - 12:50 天狗岳 - 13:05 弥山 13:25 - 13:45 二の鎖小屋 - 14:10 東稜基部 14:30 - 14:45 休憩地 - 15:20 土小屋 | | 緊急時の対応・ルート | 気象庁天気予報では晴天であるので計画．
土小屋着時点で，降雨が確認されたら止める．
コロンビアの店員お勧めのルートで登頂を目指す． | | 注意箇所・注意点 | 鎖場があるようだが，混雑していたらやめとこう． | | 食事 | コンビニ弁当を持参する．
コーヒーは休憩所，山頂で炊く．
ゴミは持って帰る． | | 計画書の提出先・場所 | コンパス，石鎚土小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 飲料, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ロールペーパー, カメラ |
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