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| 行動予定 | 1日目
河童橋 06:00 - 06:01 ビジターセンター - 06:05 小梨平 - 06:35 明神 - 06:39 徳本峠分岐 - 08:23 徳本峠（徳本峠小屋） - 10:08 大滝槍見台 - 12:14 大滝山 - 12:17 大滝山荘 - 12:19 大滝山北峰 - 13:23 蝶ヶ岳ヒュッテ - 13:38 横尾分岐 - 13:49 蝶槍 - 14:29 2,592m峰 - 14:51 2,512m峰 - 15:57 常念岳 - 16:30 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 05:00 - 05:36 横通岳の肩 - 06:17 東天井岳の肩 - 06:54 大天荘 - 07:08 分岐 - 07:10 喜作レリーフ - 08:10 蛙岩 - 08:31 燕山荘 - 08:52 燕岳 - 09:21 東沢尾根踏替点 - 10:04 東沢乗越 - 11:57 剣ズリ - 12:29 餓鬼岳小屋 - 12:35 餓鬼岳 - 12:39 餓鬼岳小屋 - 13:50 大凪山 - 14:40 最終水場 - 14:53 魚止ノ滝 - 15:10 紅葉ノ滝 - 15:31 白沢登山口 - 16:09 国営アルプスあづみの公園（大町・松川地区） - 16:34 清水原村 - 16:45 信濃常盤駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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