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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 宮地山遊歩道入口 08:00 - 08:38 森林浴コース分岐 - 08:39 ドウダン展望コース分岐 - 08:56 五井山分岐 - 08:58 宮路山 - 08:59 五井山分岐 - 09:38 赤坂村三角点 - 10:27 五井山 - 11:12 赤坂村三角点 - 11:46 五井山分岐 - 11:48 宮路山 - 11:49 五井山分岐 - 11:58 ドウダン展望コース分岐 - 11:59 森林浴コース分岐 - 12:26 宮地山遊歩道入口
| | 緊急時の対応・ルート | 携帯で電話 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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