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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:45 - 05:51 河童橋 - 06:05 岳沢登山口 - 06:50 風穴 - 08:28 岳沢小屋 - 09:31 カモシカの立場 - 10:52 紀美子平 - 11:25 前穂高岳 - 11:42 紀美子平 - 13:07 南稜ノ頭 - 13:21 奥穂高岳 - 13:48 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:30 - 06:59 涸沢岳 - 07:40 最低コル - 08:55 南稜分岐 - 09:08 北穂高岳 - 09:09 北穂高小屋 - 11:02 大キレット - 12:32 南岳小屋 - 12:44 南岳 - 12:55 氷河公園分岐 - 13:37 中岳 - 14:04 大喰岳 - 14:15 飛騨乗越 - 14:32 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:30 - 06:53 槍ヶ岳 - 07:32 殺生ヒュッテ - 07:53 ヒュッテ大槍分岐 - 08:29 氷河公園分岐 - 09:08 天狗原 - 09:33 氷河公園分岐 - 10:05 水俣乗越分岐（大曲） - 10:27 ババ平 - 10:49 槍沢ロッジ - 11:10 二ノ俣 - 11:16 一ノ俣 - 11:57 横尾山荘 - 12:21 奥又白谷仮設橋 - 12:43 徳沢仮設橋 - 12:48 迂回路分岐 - 12:51 徳澤園 - 13:35 徳本峠分岐 - 13:39 明神 - 14:17 小梨平 - 14:22 ビジターセンター - 14:24 河童橋 - 14:30 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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