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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 15:56 笠新道分岐 - 16:00 抜戸岳分岐 - 17:39 大ノマ岳 - 18:40 鏡平分岐 （1泊）
2日目
鏡平分岐 08:00 - 08:56 双六小屋 - 10:11 双六岳 - 10:55 丸山 - 11:19 三俣蓮華岳 - 11:58 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:02 ワリモ岳 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:53 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 08:00 - 08:30 東沢乗越 - 10:00 竹村新道分岐 - 10:46 野口五郎小屋 - 11:50 三ッ岳 - 12:50 烏帽子小屋 （1泊）
5日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:49 三角点 - 09:20 中休み - 10:00 権太落シ - 10:47 濁沢 - 10:58 不動沢 - 11:28 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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