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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 07:00 - 08:20 冷水沢橋 - 08:46 七ツ滝沢橋 - 09:20 七曲 - 10:08 大鳥小屋 - 10:13 直登コース分岐 - 10:35 東沢 - 13:27 以東小屋 - 13:38 以東岳 - 13:44 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 06:11 以東岳 - 07:21 中先峰 - 08:26 三方境 - 08:42 あさひ湖分岐 - 08:43 北寒江山 - 09:19 寒江山 - 09:51 北寒江山 - 09:52 あさひ湖分岐 - 10:02 三方境 - 11:00 中先峰 - 12:37 以東岳 - 13:27 オツボ峰 - 15:13 直登コース分岐 - 15:20 大鳥小屋 - 15:52 七曲 - 16:13 七ツ滝沢橋 - 16:36 冷水沢橋 - 17:45 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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