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| 行動予定 | 1日目
長野駅 06:00 - 06:09 新田町 - 06:19 大門 - 06:28 善光寺 - 06:48 往生寺入口 - 07:18 頼朝山入口 - 07:35 静松寺 - 08:07 鑪 - 08:30 桜 - 08:49 高木 - 09:29 軍足 - 10:36 飯縄登山口バス停 - 10:38 一ノ鳥居苑地 - 10:56 大久保の茶屋 - 11:25 戸隠展望苑 - 12:17 戸隠中社 - 12:47 戸隠奥社入口 - 13:12 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 06:00 - 06:02 瑪瑙山登山口 - 06:20 Point - 06:56 林道終点 - 07:34 新道分岐 - 08:00 大ダルミ - 08:12 西登山口 - 08:40 御巣鷹林道 - 09:30 御巣鷹林道終点 - 09:56 森林軌道跡分岐 - 10:20 笹ヶ峰ダム - 10:22 乙見湖バス停 - 10:38 国民休暇村キャンプ場 - 10:52 乙見湖バス停 - 11:16 清水ヶ池 - 11:39 県民の森 - 14:25 苗名滝 駐車場 - 14:59 杉野沢 （1泊）
3日目
杉野沢 06:00 - 06:45 妙高高原ビジターセンター - 07:33 赤川 - 08:39 六月 - 09:01 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 09:13 水生公園 - 09:33 癒しの森 象の小径 - 10:47 水穴 - 11:21 荒瀬原 - 12:36 釜石山分岐 - 13:30 大明神岳 - 13:37 斑尾山 - 13:55 タングラムスキー場分岐 - 14:17 野尻湖テラス - 14:30 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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