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| 山行目的 | 南アルプス主峰縦走 | | 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:05 椹島 - 10:20 樺段 10:40 - 13:49 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:41 富士見平 - 08:11 赤石岳 08:41 - 09:55 大聖寺平 - 10:23 荒川小屋 - 12:04 前岳 12:34 - 12:46 中岳 - 13:59 悪沢岳 14:19 - 14:38 丸山 - 15:11 千枚岳 15:21 - 15:56 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 05:00 - 05:27 駒鳥池 - 06:19 蕨段 - 06:45 清水平 06:55 - 07:50 小石下 - 08:49 鉄塔 08:59 - 09:31 笊ヶ岳登山口 - 09:34 滝見橋 - 09:38 笊ヶ岳登山口 - 09:41 滝見橋 - 09:50 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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