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| 行動予定 | 1日目
椹島 03:00 - 03:07 滝見橋 - 03:11 笊ヶ岳登山口 - 04:06 鉄塔 - 05:26 小石下 - 06:52 清水平 - 07:36 蕨段 - 09:02 駒鳥池 - 09:48 千枚小屋 10:18 - 11:20 千枚岳 - 12:07 丸山 - 12:37 悪沢岳 - 13:43 中岳 - 13:53 前岳 - 14:51 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:37 大聖寺平 - 06:30 赤石岳 - 08:20 富士見平 - 08:45 赤石小屋 - 10:35 樺段 - 11:49 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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