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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:02 蓮華温泉登山口 - 07:22 天狗ノ庭 - 08:39 蓮華温泉分岐 - 09:32 船越ノ頭 - 10:23 小蓮華山 - 11:02 三国境 - 11:51 白馬岳 - 12:03 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:00 - 05:22 白馬岳 - 05:51 三国境 - 06:34 小蓮華山 - 07:13 三国境 - 07:48 鉱山道分岐 - 08:32 雪倉岳避難小屋 - 09:22 雪倉岳 - 11:14 水平道分岐 - 12:17 水平道分岐 - 12:23 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:30 - 05:36 水平道分岐 - 06:44 朝日岳 - 07:10 吹上ノコル - 08:36 花園三角点 - 09:35 白高地沢 - 11:09 兵馬ノ平 - 11:46 蓮華の森 - 12:03 蓮華温泉ロッジ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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