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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:05 椹島 - 07:12 滝見橋 - 07:16 笊ヶ岳登山口 - 08:11 鉄塔 08:21 - 09:41 小石下 09:51 - 11:17 清水平 11:37 - 12:21 蕨段 12:31 - 13:57 駒鳥池 14:07 - 14:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 07:12 - 07:59 丸山 08:09 - 08:39 悪沢岳 08:49 - 09:55 中岳 10:05 - 11:04 荒川小屋 11:14 - 11:51 大聖寺平 12:01 - 13:54 赤石岳 14:14 - 16:04 富士見平 16:14 - 16:39 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 08:00 - 09:50 樺段 10:10 - 11:24 椹島 11:34 - 11:37 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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