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| 行動予定 | 一ノ沢駐車場 06:00 - 06:32 一ノ沢 - 07:42 王滝ベンチ - 09:29 胸突八丁 - 10:53 常念小屋 - 11:45 横通岳の肩 - 12:13 横通岳 - 13:13 東天井岳の肩 - 14:06 大天荘 - 14:17 大天井岳 - 14:23 大天荘 - 15:05 東天井岳の肩 - 15:55 横通岳の肩 - 16:25 常念小屋 - 17:11 胸突八丁 - 18:12 王滝ベンチ - 18:54 一ノ沢 - 19:17 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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