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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 05:00 - 05:52 畑薙第一ダム - 07:18 畑薙大吊橋 - 08:05 ヤレヤレ峠 - 09:14 ウソッコ沢小屋 - 11:09 横窪沢小屋 - 13:15 樺段 - 14:05 茶臼小屋 14:35 - 15:46 竹内門 - 16:32 上河内岳 - 16:57 竹内門 - 18:01 茶臼岳 - 18:25 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 06:04 - 06:18 仁田池 - 06:39 希望峰 - 06:54 仁田岳 07:04 - 07:17 希望峰 - 07:39 コル - 08:22 易老岳 - 09:05 三吉平 - 10:14 イザルガ岳分岐 - 10:25 イザルガ岳 10:35 - 10:42 イザルガ岳分岐 - 10:51 光小屋 11:21 - 11:28 信濃俣分岐 - 11:39 光岳 11:59 - 12:07 光石 12:27 - 12:42 光岳 - 12:50 信濃俣分岐 - 12:54 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:27 コル - 08:07 希望峰 - 08:28 仁田池 - 08:52 茶臼岳 09:02 - 09:26 茶臼小屋 - 09:53 樺段 - 11:00 横窪沢小屋 - 12:10 ウソッコ沢小屋 - 13:10 ヤレヤレ峠 - 13:43 畑薙大吊橋 - 15:10 畑薙第一ダム - 16:01 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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