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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:22 - 08:25 迂回路分岐 - 08:30 徳沢仮設橋 - 08:56 奥又白谷仮設橋 - 09:25 横尾山荘 - 10:14 一ノ俣 - 10:21 二ノ俣 - 10:53 槍沢ロッジ 11:03 - 11:45 ババ平 - 12:19 水俣乗越分岐（大曲） - 13:23 氷河公園分岐 - 14:32 ヒュッテ大槍分岐 14:52 - 15:37 殺生ヒュッテ分岐 （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ分岐 05:00 - 05:49 槍ヶ岳山荘 05:59 - 06:25 槍ヶ岳 - 06:41 槍ヶ岳山荘 - 07:08 殺生ヒュッテ分岐 07:38 - 08:02 ヒュッテ大槍分岐 - 08:42 氷河公園分岐 - 09:18 水俣乗越分岐（大曲） - 09:42 ババ平 - 10:06 槍沢ロッジ 10:26 - 10:49 二ノ俣 - 10:56 一ノ俣 - 11:41 横尾山荘 12:01 - 12:28 奥又白谷仮設橋 - 12:52 徳沢仮設橋 - 12:57 迂回路分岐 - 13:00 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 10:00 - 10:49 徳本峠分岐 - 10:53 明神 11:53 - 12:35 小梨平 - 12:40 ビジターセンター - 12:42 河童橋 13:42 - 13:49 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 周囲散策 | | 注意箇所・注意点 | 槍ヶ岳山頂付近のハシゴ | | 食事 | 食料3食分、行動食、水1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | テント、シュラフ、枕、マット、 |
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