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| 山行目的 | 足腰の鍛錬 | | 集合場所・時間 | 高尾山口駅改札 8時 | | 行動予定 | 高尾山口駅 08:00 - 08:05 東海自然歩道東起点 - 08:07 稲荷山コース分岐 - 09:08 稲荷山 - 09:37 稲荷山コース高尾林道分岐 - 10:05 高尾山 - 10:29 大垂水峠分岐 - 10:49 一丁平園地 - 11:18 城山 11:48 - 12:06 一丁平園地 - 12:18 大垂水峠分岐 - 13:08 高尾山薬王院 - 13:31 高尾山駅 - 13:41 清滝駅 - 13:42 稲荷山コース分岐 - 13:43 東海自然歩道東起点 - 13:48 高尾山口駅
| 行動予定
（自由記述） | 城山でカキ氷（大盛り）を食べる。 | | 緊急時の対応・ルート | 怪我、熱中症、体力切れの場合は引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所は無い。暑さが注意点 | | 食事 | 食事は流水麺、水は最小限 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水2Ｌ, コップ, 敷物, 飴, ゼリー飲料, アミノサプリ, 笛, 熊鈴, 着替え, サンダル, ビニール袋 |
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