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| 山行目的 | 山頂への登頂 | | 集合場所・時間 | 大河原峠 | | 行動予定 | 大河原峠 08:00 - 08:01 大河原ヒュッテ - 09:18 赤谷分岐 - 09:26 蓼科山荘 - 10:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:06 蓼科山 - 10:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:28 蓼科山荘 - 10:37 赤谷分岐 - 11:26 大河原ヒュッテ
| | 食事 | 気温が高いので水分は多目に |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 予備電池, サングラス, タオル, ストック |
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