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| 山行目的 | 剱岳登頂訓練 | | 集合場所・時間 | 2:30小平 | | 行動予定 | 燕温泉 06:30 - 08:40 北地獄谷麻平分岐 - 09:54 天狗堂 - 11:50 妙高山 - 12:55 天狗堂 - 13:35 北地獄谷麻平分岐 - 14:56 燕温泉
| | 食事 | 昼食、行動食持参。
水 2～2.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, クマよけ鈴, 一人用マット |
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