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| 山行目的 | 百名山登頂 | | 集合場所・時間 | 自家用車にて登山口駐車場で前泊 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 06:00 - 07:13 鳥倉登山口 07:23 - 08:49 豊口山間のコル 08:59 - 10:26 豊口山分岐 10:36 - 11:08 三伏峠小屋 11:18 - 11:51 コル - 12:26 本谷山 12:36 - 13:26 ゴーロ 13:36 - 14:19 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 05:00 - 06:16 塩見岳（西峰） - 06:19 塩見岳（東峰） 06:29 - 06:31 塩見岳（西峰） - 07:17 塩見小屋 07:27 - 07:51 ゴーロ - 08:50 本谷山 09:00 - 09:20 コル - 09:59 三伏峠小屋 10:09 - 10:29 豊口山分岐 - 11:30 豊口山間のコル 11:40 - 12:28 鳥倉登山口 12:38 - 13:39 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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