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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 03:00 - 04:30 高瀬ダム - 05:30 湯俣温泉登山口 - 05:55 名無避難小屋 - 07:09 伊藤新道分岐 - 07:49 中東沢出合 - 08:39 千天出合 - 13:39 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 05:00 - 08:00 北鎌のコル - 10:00 天狗の腰掛 - 13:00 P13 - 15:00 北鎌平 （1泊）
3日目
北鎌平 04:00 - 05:30 槍ヶ岳 - 06:15 ヒュッテ大槍 - 08:00 水俣乗越 - 10:00 北鎌沢出合 - 11:00 貧乏沢出合 - 12:30 千天出合 - 13:30 中東沢出合 - 14:10 伊藤新道分岐 - 15:20 名無避難小屋 - 15:43 湯俣温泉登山口 - 16:43 高瀬ダム
| | 緊急時の対応・ルート | 下山は状況によって天上沢か千丈沢を選択。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, 携帯, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, シェラフ, ヘルメット |
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