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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 07:17 - 07:19 ビジターセンター - 07:24 小梨平 - 08:07 明神 08:17 - 08:22 徳本峠分岐 - 09:12 徳澤園 09:22 - 09:25 迂回路分岐 - 09:30 徳沢仮設橋 - 09:56 奥又白谷仮設橋 - 10:25 横尾山荘 10:45 - 11:49 本谷橋 11:59 - 12:48 ソーダラップ - 13:12 Sガレ 13:22 - 14:15 涸沢ヒュッテ 14:45 - 14:48 パノラマコース分岐 - 14:57 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:15 - 06:58 パノラマコース分岐 07:08 - 08:44 穂高岳山荘 09:04 - 09:54 奥穂高岳 10:24 - 10:54 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:30 - 07:22 パノラマコース分岐 - 07:45 涸沢小屋 07:55 - 08:00 パノラマコース分岐 - 08:03 涸沢ヒュッテ - 08:33 Sガレ 08:43 - 08:58 ソーダラップ - 09:26 本谷橋 09:36 - 10:32 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 07:00 - 07:27 奥又白谷仮設橋 - 07:51 徳沢仮設橋 - 07:56 迂回路分岐 - 07:59 徳澤園 - 08:48 徳本峠分岐 - 08:52 明神 - 09:34 小梨平 - 09:39 ビジターセンター - 09:41 河童橋 - 09:48 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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