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| 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:11 一の越 - 12:15 雄山 - 12:18 雄山神社 - 12:35 大汝休憩場 - 13:16 真砂岳 - 14:08 別山南峰 - 14:15 別山北峰 - 14:22 別山南峰 - 15:07 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 05:23 剣山荘 - 05:55 一服剱 - 06:55 前剱 - 07:55 平蔵のコル - 08:32 剱岳 - 08:53 平蔵のコル - 09:53 前剱 - 10:43 一服剱 - 11:01 剣山荘 - 11:29 剱沢キャンプ場 - 12:24 剱御前小舎 - 13:27 雷鳥沢 - 13:31 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 08:00 - 08:27 雷鳥荘 - 08:48 みくりが池 - 09:00 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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