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| 行動予定 | 中の湯バス停 07:00 - 07:03 中の湯 - 07:05 中の湯バス停 - 07:08 中の湯 - 08:06 飯森小屋八海山支店 - 08:19 七合目行場山荘 - 09:36 女人堂 - 10:56 石室山荘 11:06 - 11:20 覚明堂 - 11:31 黒沢口十字路 - 12:00 剣ヶ峰 12:10 - 12:27 黒沢口十字路 - 12:34 二ノ池山荘 - 12:38 二の池ヒュッテ 12:48 - 12:54 二ノ池山荘 - 13:07 覚明堂 - 13:14 石室山荘 13:24 - 14:09 女人堂 - 14:53 七合目行場山荘 - 15:01 飯森小屋八海山支店 - 15:33 中の湯 - 15:35 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 水1.5ℓ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, ヘルメット, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, エスケープヴィヴィ, 浄水器 |
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