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| 行動予定 | スタート地点 09:00 - 10:15 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食1回, 飲料1リットル, 地図, コンパス, ランプ, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル |
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