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| 行動予定 | 1日目
市野瀬 04:00 - 04:58 柏木登山口 - 05:50 林道 - 06:46 地蔵尾根中間水場 - 07:20 林道 - 07:45 林道最終交点 - 09:37 丸山谷ノ頭 - 11:05 地蔵尾根分岐 - 11:20 仙丈ヶ岳 - 11:39 大仙丈ヶ岳 - 12:44 伊那荒倉岳 - 13:37 横川岳 - 13:53 野呂川越 - 16:04 三峰岳 - 16:27 三国平 - 16:42 井川越 - 16:47 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:22 安倍荒倉岳 - 05:43 竜尾見晴 - 06:37 北荒川岳 - 07:47 北俣岳分岐 - 08:14 塩見岳（東峰） - 08:15 塩見岳（西峰） - 08:47 塩見小屋 - 09:04 ゴーロ - 09:45 本谷山 - 09:59 コル - 10:26 三伏峠小屋 - 11:05 烏帽子岳 - 11:34 前小河内岳 - 12:01 小河内避難小屋 - 12:05 小河内岳 - 12:58 瀬戸沢ノ頭 - 13:21 板屋岳 - 13:54 高山裏避難小屋 - 16:00 前岳 - 16:41 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:11 前岳 - 07:31 高山裏避難小屋 - 08:21 板屋岳 - 08:36 瀬戸沢ノ頭 - 09:47 小河内岳 - 10:14 前小河内岳 - 10:39 烏帽子岳 - 11:06 三伏峠小屋 - 11:20 豊口山分岐 - 12:03 豊口山間のコル - 12:37 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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