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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 09:42 ワサビ平小屋 - 10:07 小池新道登山口 - 11:05 秩父沢出合 - 12:28 シシウドヶ原 - 13:16 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 06:46 樅沢岳 - 07:20 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:06 左俣乗越 - 09:27 千丈沢乗越 - 10:52 槍ヶ岳山荘 - 11:18 槍ヶ岳 - 11:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:27 殺生ヒュッテ分岐 - 08:51 ヒュッテ大槍分岐 - 09:31 氷河公園分岐 - 10:07 水俣乗越分岐（大曲） - 10:31 ババ平 - 10:55 槍沢ロッジ - 11:18 二ノ俣 - 11:25 一ノ俣 - 12:10 横尾山荘 - 12:37 奥又白谷仮設橋 - 13:01 徳沢仮設橋 - 13:06 迂回路分岐 - 13:09 徳澤園 - 13:58 徳本峠分岐 - 14:02 明神 - 14:44 小梨平 - 14:49 ビジターセンター - 14:51 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 予備バッテリー, 歯ブラシ |
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