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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:30 - 10:37 河童橋 - 10:53 岳沢登山口 11:03 - 11:53 風穴 12:13 - 14:02 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 04:30 - 05:40 カモシカの立場 06:00 - 07:30 紀美子平 07:50 - 08:27 前穂高岳 08:37 - 08:56 紀美子平 09:06 - 10:40 南稜ノ頭 11:00 - 11:15 奥穂高岳 11:25 - 11:55 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:30 - 05:02 涸沢岳 - 05:48 最低コル 06:08 - 07:31 南稜分岐 07:51 - 08:05 北穂高岳 08:15 - 08:16 北穂高小屋 - 10:21 大キレット 10:51 - 12:31 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 04:30 - 04:43 南岳 - 04:55 氷河公園分岐 - 05:42 中岳 06:02 - 06:32 大喰岳 - 06:44 飛騨乗越 - 07:03 槍ヶ岳山荘 07:23 - 07:49 槍ヶ岳 07:59 - 08:44 ヒュッテ大槍 08:54 - 09:20 ヒュッテ大槍分岐 - 10:00 氷河公園分岐 10:20 - 11:03 天狗原 11:33 - 13:13 氷河公園分岐 13:23 - 13:41 南岳 - 13:48 南岳小屋 （1泊）
5日目
南岳小屋 04:30 - 07:50 槍平小屋 08:20 - 08:52 滝谷出合 09:02 - 09:54 涸沢岳西尾根取付 10:14 - 10:18 白出沢出合 - 11:07 穂高平小屋 11:27 - 12:25 林道ゲート - 12:32 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, コンパス, ガイド地図, ライター, ナイフ, 保険証, 非常食, ティッシュ, 筆記具, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め | | 共同装備品 | テント, ＥＰＩガスボンベ, ＥＰＩバーナーヘッド, ＬＥＤランタン, コンロ, コッヘル, プラティパス2.5リットル, ローソク, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ |
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