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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 須磨浦公園駅 06:30 - 06:44 登山口 - 07:30 鉢伏山上駅 07:40 - 08:01 旗振山 - 08:09 一ノ谷分岐 - 08:25 鉄拐山 08:35 - 08:57 高倉山 - 10:05 栂尾山 10:15 - 10:46 横尾山 - 11:00 馬ノ背 11:20 - 11:42 東山 11:52 - 12:17 登山口 - 12:30 全山縦走路標識 - 12:38 妙法寺駅
| | 食事 | パン
アミノバイタル
水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水, レインジャケットパンツ, 帽子, ヘッドライト, ストック, ココヘリ, GPS |
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