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| 山行目的 | 蝶ヶ岳〜常念岳縦走 | | 集合場所・時間 | 07:00 三股駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 三股駐車場 - 07:18 三股 - 09:06 まめうち平 09:16 - 11:40 蝶ヶ岳（泊）
07:00 蝶ヶ岳 - 07:27 2624m地点 - 07:49 蝶槍 - 08:52 2591m地点 - 09:46 2498m地点 - 10:54 常念岳山頂 - 10:58 常念岳 - 11:43 常念乗越 12:13 - 12:49 水場 - 13:07 胸突八丁 - 14:19 王滝ベンチ - 15:04 一ノ沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 【1日目】
朝：各自（コンビニなどで調達）
昼：各自
夜：各自
【2日目】
朝：各自
昼：各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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