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行動予定
（自由記述） | 【往路】西黒尾根登山口6:00−ラクダの背−ザンゲ岩−トマノ耳−10:00オキノ耳
【復路】オキノ耳−肩の小屋−天狗のたまり場−熊穴沢避難小屋−12:30ロープウェイ乗り場 | | 緊急時の対応・ルート | 往路折返 | | 食事 | 2食分＋行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 谷川岳登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
30L |
ストック |
1 |
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ピッケル |
1 |
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アイゼン |
1 |
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水筒 |
2 |
0.5L（保温）＋2L |
ヘッドランプ |
1 |
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ストーブ |
1 |
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カートリッジ |
1 |
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ライター |
1 |
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コッヘル |
1 |
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カトラリー |
1 |
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ナイフ |
1 |
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食糧 |
2 |
昼食＋予備1食分 |
携行食 |
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アンダーウェア |
2 |
予備あり |
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Tシャツ |
2 |
予備あり |
フリース |
1 |
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ミドルウェア |
1 |
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パンツ |
1 |
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ソックス |
2 |
予備あり |
トレッキングタイツ |
1 |
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スパッツ |
1 |
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グローブ |
2 |
予備あり |
オーバーグローブ |
1 |
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靴 |
1 |
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タオル |
1 |
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地図 |
1 |
山と高原地図 |
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コンパス |
1 |
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GPS |
1 |
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予備電池 |
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単3・単4 各2 |
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ツェルト |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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健康保険証／運転免許証 |
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