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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:10 笠新道入口 08:20 - 08:32 ワサビ平小屋 08:42 - 09:02 小池新道登山口 09:12 - 09:58 秩父沢出合 10:08 - 11:14 シシウドヶ原 11:24 - 12:02 鏡平山荘 12:22 - 13:16 鏡平分岐 13:26 - 14:11 双六小屋 - 15:11 双六岳 - 15:46 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 08:37 樅沢岳 08:47 - 09:13 硫黄乗越 - 09:44 左俣岳 - 09:50 左俣乗越 - 10:55 千丈沢乗越 - 12:03 槍ヶ岳山荘 12:13 - 12:34 槍ヶ岳 12:54 - 13:07 槍ヶ岳山荘 13:17 - 13:42 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 06:30 - 07:11 槍ヶ岳山荘 07:21 - 08:00 千丈沢乗越 08:10 - 08:26 千丈沢乗越分岐 - 09:24 奥丸山分岐 09:34 - 09:35 槍平小屋 09:45 - 10:11 滝谷出合 - 10:53 涸沢岳西尾根取付 11:03 - 11:06 白出沢出合 - 11:45 穂高平小屋 12:05 - 12:51 林道ゲート - 12:57 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 手ぬぐい, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(薄手ダウン上下）, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット, マスク, 体温計 |
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