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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 07:09 弁天岩 - 08:42 易老渡 - 09:17 聖光小屋 - 10:15 西沢渡 - 12:29 大木広場 - 13:12 苔平 - 14:32 薊畑 - 14:49 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:30 薊畑 - 06:30 小聖岳 - 07:41 前聖岳 - 08:28 聖兎のコル - 09:20 兎岳 - 10:01 小兎岳 - 10:51 中盛丸山 - 11:38 百間洞山の家 - 12:41 百間平 - 13:10 コル - 14:14 赤石避難小屋 - 14:19 赤石岳 - 15:26 大聖寺平 - 15:51 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 07:34 中岳 - 08:40 悪沢岳 - 09:39 中岳 - 09:48 前岳 - 11:31 高山裏避難小屋 - 12:35 板屋岳 - 12:55 瀬戸沢ノ頭 - 14:27 小河内岳 - 15:01 前小河内岳 - 15:33 烏帽子岳 - 16:07 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 06:00 - 06:30 コル - 07:02 本谷山 - 07:47 ゴーロ - 08:26 塩見小屋 - 09:34 塩見岳（西峰） - 09:37 塩見岳（東峰） - 10:00 北俣岳分岐 - 11:08 北荒川岳 - 12:11 竜尾見晴 - 12:42 安倍荒倉岳 - 13:02 熊ノ平小屋 - 13:09 井川越 - 13:45 三国平 - 15:05 農鳥小屋 （1泊）
5日目
農鳥小屋 06:00 - 06:55 西農鳥岳 - 07:28 農鳥小屋 - 08:56 間ノ岳 - 09:33 中白根山 - 09:56 北岳山荘 - 10:43 吊尾根分岐 - 11:03 北岳 - 11:17 両俣小屋分岐 - 11:27 北岳肩ノ小屋 - 11:46 小太郎尾根分岐 - 12:53 白根御池小屋 - 14:08 御池分岐 - 14:26 北岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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