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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:06 鉄塔 - 11:26 小石下 - 12:52 清水平 - 13:36 蕨段 - 15:02 駒鳥池 - 15:48 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:30 - 06:32 千枚岳 - 07:19 丸山 - 07:49 悪沢岳 - 08:55 中岳 - 09:05 前岳 - 10:03 荒川小屋 - 10:40 大聖寺平 - 12:33 赤石岳 - 12:36 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 06:00 - 06:05 赤石岳 - 07:55 富士見平 - 08:20 赤石小屋 - 10:10 樺段 - 11:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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