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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:53 岳沢登山口 - 07:44 明神 - 07:49 徳本峠分岐 - 08:39 徳澤園 - 08:42 迂回路分岐 - 08:53 新村橋 - 09:48 横尾山荘 - 10:37 一ノ俣 - 10:44 二ノ俣 - 11:16 槍沢ロッジ - 11:59 ババ平 - 12:31 水俣乗越分岐（大曲） - 13:31 水俣乗越 - 15:11 北鎌沢出合 - 17:41 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 05:00 - 05:50 天狗の腰掛 06:00 - 07:10 P13 - 08:10 北鎌平 - 09:00 槍ヶ岳 - 09:16 槍ヶ岳山荘 09:36 - 09:48 飛騨乗越 - 10:09 大喰岳 - 10:37 中岳 - 11:14 氷河公園分岐 - 11:32 南岳 - 11:39 南岳小屋 - 13:39 大キレット - 16:18 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:13 南稜分岐 - 07:42 最低コル - 08:32 涸沢岳 - 08:52 穂高岳山荘 - 09:42 奥穂高岳 - 09:54 南稜ノ頭 - 11:11 紀美子平 - 11:48 前穂高岳 - 12:07 紀美子平 - 12:55 カモシカの立場 - 13:33 岳沢小屋 - 14:35 風穴 - 15:05 岳沢登山口 - 15:21 河童橋 - 15:28 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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