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| 山行目的 | ハイキング。 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:19 ビジターセンター - 06:21 河童橋 - 07:26 明神 07:46 - 07:51 徳本峠分岐 - 08:41 徳澤園 09:01 - 09:04 迂回路分岐 - 09:15 新村橋 - 10:10 横尾山荘 10:30 - 11:19 一ノ俣 - 11:26 二ノ俣 - 11:58 槍沢ロッジ 12:08 - 12:51 ババ平 13:01 - 13:33 水俣乗越分岐（大曲） - 14:37 氷河公園分岐 14:47 - 15:56 ヒュッテ大槍分岐 - 16:39 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 05:00 - 05:02 殺生ヒュッテ分岐 - 05:03 殺生ヒュッテ - 05:05 殺生ヒュッテ分岐 - 05:54 槍ヶ岳山荘 06:14 - 06:40 槍ヶ岳 07:10 - 07:26 槍ヶ岳山荘 - 07:53 殺生ヒュッテ分岐 - 08:17 ヒュッテ大槍分岐 - 08:57 氷河公園分岐 09:07 - 09:43 水俣乗越分岐（大曲） - 10:06 ババ平 - 10:31 槍沢ロッジ 10:51 - 11:14 二ノ俣 - 11:21 一ノ俣 - 12:06 横尾山荘 12:16 - 13:10 新村橋 - 13:20 迂回路分岐 - 13:23 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 07:00 - 07:49 徳本峠分岐 - 07:53 明神 08:53 - 09:58 河童橋 - 10:00 ビジターセンター - 10:05 森のリゾート小梨 - 10:10 ビジターセンター - 10:12 河童橋 11:12 - 11:19 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 周辺自由散策 | | 食事 | 食事3食、行動食、水1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | テント、マット、シュラフ、枕、ヘルメット |
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