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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:30 | | 行動予定 | 赤岳山荘 06:00 - 06:08 美濃戸山荘 - 08:15 赤岳鉱泉 - 09:56 赤岩ノ頭 - 10:24 硫黄岳 - 10:38 硫黄岳山荘 - 11:02 硫黄岳 - 11:21 赤岩ノ頭 - 12:19 赤岳鉱泉 - 13:39 美濃戸山荘 - 13:44 赤岳山荘 - 14:36 美濃戸口
| | 食事 | 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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