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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:09 河童橋 - 08:34 明神 - 08:41 徳本峠分岐 - 09:46 徳澤園 - 09:50 迂回路分岐 - 10:04 新村橋 - 11:16 横尾山荘 - 12:39 本谷橋 - 13:43 ソーダラップ - 14:14 Sガレ - 15:32 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 05:00 - 06:48 南稜取付 - 08:58 南稜分岐 - 09:16 北穂高岳 - 09:17 北穂高小屋 - 12:00 大キレット - 14:10 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 05:17 南岳 05:37 - 05:53 氷河公園分岐 - 06:54 中岳 07:14 - 07:53 大喰岳 08:13 - 08:29 飛騨乗越 - 08:54 槍ヶ岳山荘 - 09:28 槍ヶ岳 09:58 - 10:19 槍ヶ岳山荘 11:19 - 11:54 殺生ヒュッテ分岐 - 12:25 ヒュッテ大槍分岐 - 13:17 氷河公園分岐 - 14:04 水俣乗越分岐（大曲） - 14:34 ババ平 - 15:07 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:30 二ノ俣 - 08:39 一ノ俣 - 09:38 横尾山荘 - 10:48 新村橋 - 11:01 迂回路分岐 - 11:05 徳澤園 - 12:09 徳本峠分岐 - 12:14 明神 - 13:39 河童橋 - 13:48 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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