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| 行動予定 | 1日目
親不知 05:00 - 05:15 栂海新道登山口 - 06:24 入道山 - 06:34 二本松峠 - 07:26 尻高山 - 07:49 坂田峠 - 08:41 シキ割 - 09:34 山姥ノ洞分岐 - 09:47 白鳥山（白鳥小屋） - 09:48 白鳥山避難小屋 - 09:49 白鳥山（白鳥小屋） - 11:07 菊石山 - 12:31 栂海山荘 - 12:38 犬ヶ岳 - 13:36 サワガニ山 - 14:22 黒岩山 - 14:23 中俣分岐 - 16:35 吹上ノコル - 17:07 朝日岳 - 17:34 水平道分岐 - 17:38 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 04:00 - 04:04 水平道分岐 - 04:52 朝日岳 - 05:25 水平道分岐 - 07:23 雪倉岳 - 07:43 雪倉岳避難小屋 - 08:20 鉱山道分岐 - 09:01 三国境 - 09:35 白馬岳 - 09:43 白馬山荘 - 09:51 祖母谷分岐 - 10:41 杓子沢ノコル - 11:14 白馬鑓ヶ岳 - 11:29 鑓温泉分岐 - 11:47 天狗山荘 - 12:05 天狗ノ頭 - 13:07 不帰キレット - 13:34 不帰１峰 - 14:23 不帰2峰（北峰） - 14:37 不帰２峰（南峰） - 15:27 唐松岳 - 15:37 唐松岳頂上山荘 （1泊）
3日目
唐松岳頂上山荘 04:00 - 04:01 八方尾根分岐 - 04:45 最低コル - 05:26 遠見尾根分岐 - 05:29 五竜山荘 - 07:34 北尾根ノ頭 - 07:52 口ノ沢ノコル - 08:51 キレット小屋 - 09:11 八峰キレット - 10:15 鹿島槍ヶ岳 - 10:39 布引山 - 11:08 冷池山荘 - 11:21 冷乗越 - 12:59 高千穂平 - 14:13 赤岩尾根入口 - 14:20 西俣出合 - 15:02 大谷原登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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