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| 山行目的 | 縦走登山 | | 集合場所・時間 | 扇沢駅11:30出発予定 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 12:20 -> 13:08 室堂山展望台 -> 13:48 浄土山 13:49 -> 14:00 浄土山南峰 14:20 -> 14:40 一の越山荘 -> 15:20 室堂 15:21 -> 15:30 みくりが池 -> 15:34 みくりが池温泉 15:35 -> 15:48 雷鳥荘 (泊)
雷鳥荘 04:41 -> 04:54 雷鳥沢キャンプ場 -> 05:21 新室堂乗越 05:28 -> 06:35 剱御前小舎 06:45 -> 07:08 別山南峰 07:09 -> 07:16 別山北峰 07:22 -> 07:31 別山南峰 07:32 -> 08:14 真砂岳 -> 08:55 富士ノ折立 08:56 -> 09:11 大汝休憩所 09:12 -> 09:16 立山 09:31 -> 09:23 大汝休憩所 09:31 -> 09:31 立山 09:32 -> 09:44 雄山 09:59 -> 10:31 一の越山荘 10:39 （泊）
7:30一の越山荘->8:10立山室堂山荘 -> 8:30みくりが池 8:50-> 9:00みくりが池温泉 9:45-> 9:54 みくりが池 -> 10:00 ホテル立山 -> 10:15室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 天気により
出発時間早める | | 食事 | 食事 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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