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| 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 08:00 - 08:32 一ノ沢 - 09:42 王滝ベンチ - 11:29 胸突八丁 - 12:53 常念小屋 - 13:45 横通岳の肩 - 14:13 横通岳 - 15:13 東天井岳の肩 - 16:06 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:11 大天井岳 - 04:17 大天荘 - 04:51 大天井ヒュッテ - 05:15 貧乏沢のコル - 06:53 ヒュッテ西岳 - 08:03 水俣乗越 - 10:18 ヒュッテ大槍 - 11:33 槍ヶ岳 - 11:49 槍ヶ岳山荘 - 12:01 飛騨乗越 - 12:22 大喰岳 - 12:50 中岳 - 13:27 氷河公園分岐 - 13:45 南岳 - 13:52 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:00 - 06:00 大キレット - 08:39 北穂高小屋 - 08:41 北穂高岳 - 08:52 南稜分岐 - 10:21 最低コル - 11:11 涸沢岳 - 11:31 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:02 南稜ノ頭 - 06:19 紀美子平 - 06:56 前穂高岳 - 07:15 紀美子平 - 08:03 カモシカの立場 - 08:41 岳沢小屋 - 09:43 風穴 - 10:13 岳沢登山口 - 10:29 河童橋 - 10:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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