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| 山行目的 | 根石岳〜天狗岳〜硫黄岳の縦走 | | 集合場所・時間 | 桜平Ｐ／4:30AM | | 行動予定 | 1日目
桜平 05:00 - 05:51 夏沢鉱泉 06:01 - 07:14 オーレン小屋 07:44 - 09:10 根石岳 09:20 - 09:54 東天狗岳 10:04 - 10:25 西天狗岳 10:35 - 10:56 東天狗岳 - 11:27 根石岳 - 12:07 夏沢峠 12:17 - 13:41 硫黄岳 14:01 - 14:49 夏沢峠 - 15:10 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 09:00 - 09:43 夏沢鉱泉 09:53 - 10:26 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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